Nur eine leere Hand kann etwas Neues greifen!

Im Laufe eines Lebens sammelt sich so allerlei an. Du sammelst Erfahrungen, liest etwas, schaust etwas an und irgendwas bleibt immer hängen. Und nach und nach fühlt sich dein Leben immer schwerer an. Veränderungen werden zäh und fühlen sich fast unmöglich an. Neue Vorhaben fallen dir schwer umzusetzen, bereits an den ersten Schritten scheitert es.

Ich vergleiche diese Situation damit, dass du das Alte fest in der Hand hältst, während du gleichzeitig mit dieser Hand das neue angreifen möchtest. Doch du kannst mit einer Hand nur greifen, wenn die Hand leer ist. Deshalb ist es wichtig, dass du Altes loslässt, damit sich Neues seinen Weg in die Welt bahnen kann.

Anfang November, der Herbst beginnt, die Nebel ziehen übers Land, die Tage werden kürzer und dunkler. Früher begann das Kalenderjahr sogar am 1. November. So wie in der Natur, das neue Leben beginnt nicht mit dem Frühling, sondern im dunklen, im stillen — wie im November.

Die perfekte Zeit, um Altes loszulassen und dem Neuen Platz zu geben. Zeit, um das Jahr gut abzuschließen, Ballast abzuwerfen und frisch, frei und lebendig das Neue einzuladen.

Wir nutzen an diesem Wochenende Huichungong, ein über 800 Jahre alter Qigong-Stil aus China. Fließende, lockere, freudige und lebensfördernde Bewegungen in Meditation. Zeit, dich neu zu spüren, dich neu zu entdecken und Blockaden zu lösen, Anspannung loszulassen, in Balance zu kommen und die Energie wieder fliessen zu lassen. Spüre wieder deine Seele.

Vorkenntnisse in Qigong oder Huichungong sind nicht erforderlich. Körperliche Einschränkungen werden integriert. So wie wir da sind, sind wir da.

Was ist Huichungong?

Huichungong zählt zum Qigong und ist ein über 800 Jahre alter Qigong-Stil. Dieser war viele Jahrhunderte nur den Meistern in chinesischen Klöstern zugänglich. Bis es zwei Meister um 1980 in China der Öffentlichkeit zugänglich gemacht haben.

Jenseits von Wettbewerbung, etwas leisten müssen und performen — bietet Huichungong fließende Bewegungen, die im Stand ausgeführt werden. Sie heißen zum Beispiel “Rückkehr des Frühlings” oder “Der Vogel Rok fliegt”. Sie sind leicht zu erlernen und wirken gerade dadurch, dass sie spielerisch und leicht ausgeführt werden. Und Qi folgt dem lockeren, spielerischen, fließenden Weg. Du beruhigst deinen Geist, wirst klar und lebendig.

Manche Menschen kennen bereits Tai Chi. Das ist ähnlich. Jedoch sind die Elemente im Qigong meist kürzer und du brauchst keine Hilfsmittel. D. h. du kannst einzelne Elemente später wundervoll in deinen Alltag integrieren. Beide Methoden helfen dir, dein inneres Gleichgewicht (Yin und Yang) zu finden und zu halten.

Wichtig ist mir dabei, dass wir keine Choreografie einstudieren. Sondern ich leite dich an, die Bewegungen durch dich selbst zu entdecken. Sei dein eigener Kompass, drücke deine Individualität mit jeder Faser deines Seins aus.

Wann und wo findet das Qigong Wochenende Retreat statt?

Wir praktizieren in einem wundervollen Hotel Sonnentau in Fladungen im Herzen von Deutschland (in der Nähe von Fulda). Du kannst dort übernachten (Zimmer für das Retreat reserviert) — oder du kommst zu den Kurszeiten. Das Hotel bietet ein ausgezeichneten und großen Wellnessbereich an. Im Tagesablauf sind Zeiten freigehalten, um den Wellnessbereich zu nutzen.

Unsere Kurszeiten sind:

Freitag, 01. November 2024, 15:30 Uhr bis 18:00 Uhr
Samstag, 02. November, 09:30 Uhr bis 17:30 Uhr
Sonntag, 03. November, 09:30 Uhr bis 15:30 Uhr

Im Retreat-Preis sind enthalten:

• Viele Huichungong-Übungen und Dialogrunden zur Vertiefung
• 3-Gang Abendmenü am Freitag, 2-Gang Mittags- und Abendmenü am Samstag und 3-Gänge Mittagsmenü am Sonntag
• Pausenverpflegung mit Tee, Kaffee, Wasser und Obstkorb
• Zugang zum Wellness-Bereich des Hotels während des Retreats