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Soforthilfe live: "Der Berg wird immer größer" – Aufschieben beenden, wichtige Aufgaben erledigen
Donnerstag, 16. November 2023, 08:00 - 09:30
Aufrufe : 537
Kontakt ulrike-scheuermann.de

In diesem Online-Workshop erfährst du einen neuen Zugang zum Thema „Aufschieben“, jenseits der (begrenzten) Hebel Willenskraft und Disziplin und löst schlechtes Gewissen. Du lernst neue Strategien kennen, um destruktives Aufschieben zu beenden und die wirklich wichtigen Aufgaben zum bestmöglichen Zeitpunkt zu erledigen. 

Es fühlt sich an wie eine Krankheit, auch wenn sie offiziell keine ist: die Aufschieberitis. Fachbegriff „Prokrastination“. Aufschieben kann enorm belastend sein und viel Energie im Alltag binden. Viele Menschen denken ständig an das, was sie eigentlich tun sollten, aber nicht tun, haben ein schlechtes Gewissen, schämen sich („Das darf nie jemand mitbekommen“) und fühlen sich allein damit („Alle anderen kriegen’s hin, nur ich nicht“). Oft machen wir die ersten Erfahrungen damit in der Schulzeit, wenn wir das Lernen, die Hausaufgaben oder die Vorbereitung für eine Prüfung vor uns herschieben. In der Schule werden das Lernen selbst und Lernstrategien kaum oder gar nicht thematisiert. Es herrscht ein produktorientiertes Verständnis von Aufgaben vor: Nur das Ergebnis zählt. Wir lernen nicht, wie wir Aufgaben bewältigen.Aber neben fehlenden Lernmöglichkeiten bestehen auch überhöhte Erwartungen an die eigene Willenskraft und Disziplin. Diese ist nachgewiesen viel begrenzter, als uns vielerorts erzählt wird.Und es fehlt auch der Sinn für die Hintergründe des Aufschiebens. Hier spielen Emotionen wie Ängste, Abneigung, Unlust aufgrund früherer negativer Erfahrungen oder auch einschränkende Glaubenssätze und hinderliche Überzeugungen eine Rolle.

Du bearbeitest einen Auslöser für dein Aufschieben direkt und live mit Logosynthese® bzw. anderen modernen psychologischen Methoden.

  • Du findest heraus, was dich bisher blockiert, eine Aufgabe anzugehen.
  • Du bearbeitest diesen Auslöser, angeleitet von Ulrike, mit Logosynthese® bzw. anderen modernen psychologischen Methoden.
  • Dadurch kannst du Aufgaben ohne emotionale Blockaden und Widerstände in Zukunft leichter angehen.
  • Oft entstehen auch neue Ideen, welche Aufgaben du weglassen und wie du die wirklich wichtigen Aufgaben effizienter erledigen kannst.
  • Du lernst in diesem Workshop eine grundlegende Denk- und Herangehensweise kennen, um den jeweiligen Auslöser für Aufschieben zu finden und unproduktives Aufschieben zu beenden.

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Soforthilfe live | Die Psychologin – Hilft.

Mit den 1,5-stündigen Online-Workshops der Soforthilfe live-Reihe mit Ulrike erhältst du schnelle Hilfe und Linderung bei deinen psychischen Problemen, emotionalen Blockaden und Belastungen im Alltag.Zum Beispiel bei Ängsten, Depression, Einsamkeit, Beziehungsproblemen, Umgang mit Krankheit, Schlafmangel, „Alles zu viel“-Gefühl, Aufschieberitis, einschränkenden Glaubenssätzen, Geldblockaden und allgemein emotionalen Blockaden. Du lernst hilfreiche Methoden kennen und probierst sie gleich aus – zum Mitmachen für alle Teilnehmenden mit Sofortwirkung. Mehr Informationen zur Soforthilfe live Workshop-Reihe

Ort online