Zur inneren Mitte finden. 

Im Laufe des Lebens entwickeln wir individuelle Strategien, mit Stress umzugehen.
Oft sind sie jedoch wenig effektiv. Doch hier ist die gute Nachricht:

Es geht auch anders – und das können Sie lernen.

Warum gerade dieses Seminar?

In diesem Wochenendseminar befassen wir uns damit einem nachhaltigen Weg zu finden um innere Ruhe zu erleben.

Denn Sie wissen ja:

“Wie ich mich fühle,
bestimme ich selbst.“

Sprechen Sie uns an.

Tel: 0160-5650510 oder
0160-93962350

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Aus dem Inhalt

• Erfahren Sie, wie Sie durch gezielte Methoden dem Stress wirksam entgegentreten können.
• Vertiefen Sie Ihr Verständnis zu den Begriffen wie Stress und Stressoren und erkennen Sie frühzeitig die Muster, bevor der Stress hochgefahren ist.
• Lernen Sie Strategien für die innere und äußere Balance sowie den gezielten Aufbau von Ressourcen.
• Erhalten Sie Atem- und Ent-spannungstechniken, um Ihre innere Ruhe zu steigern.
• Entdecken Sie das ABC der Gefühle und entdecken Sie weitere Möglichkeiten wie z.B. auch die Lebensmittel, die Ihre körperliche und mentale Kraft beeinflusst.
• Praktische Übungen

Termin

27.-28.09.2025

Dauer

2 Tage
Samstags und Sonntags

Ort

Angewandte Kommunikation
Hermann-Enters-Str. 1
42287 Wuppertal

Trainerteam

Wolfgang Kiel
Lehrtrainer (DVNLP)
Mobil: 0160-5650510

Katharina Kaiser
Lehrtrainerin (DVNLP)
Stress-und Burnout-Coach
Mobil: 0160-93962350

Email:
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Weitere Informationen:

https://angewandte-kommunikation.de/zur-inneren-mitte-finden/